Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 64.14g | Carbs: 156.86g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Киви, Компот из Сухофруктов, Яйцо Всмятку. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Квашеная Капуста. Dinner: Квашеная Капуста, Хек Отварной. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89870591911's Weight History
|