Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 68.46g | Carbs: 180.41g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Чебурек, Чай. Dinner: Чай с Лимоном, Гороховая Каша, Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Снеговичок Сырок в Карамельной Глазури , Рахат Карамель Веселый Дуэт, Сыр Адыгейский, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Чай. Snacks/Other: Рахат Карамель Веселый Дуэт, Violife Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Чай, Чай, Рахат Карамель Веселый Дуэт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|