Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
71 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
974 kcal
|
Fat: 24.92g | Prot: 69.76g | Carbs: 115.04g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Вареное Яйцо, Рис. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Рис. Snacks/Other: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila32071's Weight History
|