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D-29
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71.7 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 71.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2022:
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1481 kcal
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Fat: 24.55g | Prot: 149.68g | Carbs: 170.67g.
Breakfast: 찐고구마, 아몬드, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 브로콜리, 계란후라이. Lunch: 찐고구마, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 아몬드, 삶은 계란흰자, 오이 (껍질 포함). Dinner: 삶은 계란, 찐고구마, 오이 (껍질 포함), 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 아몬드. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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