Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1541 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 66.76g | Carbs: 156.60g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Магнит Яйцо Варёное , Прайм Стар Уха Домашняя, Скумбрия Отварная. Dinner: Сметанный Соус, Ярче Голубец Ленивый с Рисом и Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Сахар, Сыр Российский. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|