Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1893 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 130.18g | Carbs: 159.71g.
Breakfast: Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Яйцо, Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Село Зеленое Сметана 20%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Зимой и Летом Клубника Замороженная, Лукашинские Варенье Малиновое, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. Dinner: Мираторг Чиабатта Цезарь, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. Snacks/Other: KDV Конфеты Шантарель. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|