|
🌚после хороших отвесов страшно на следующий день на весы вставать
-600г
|
57.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
426 kcal
|
Fat: 7.14g | Prot: 46.37g | Carbs: 30.30g.
Breakfast: Корица, Фрутоняня Пюре Морковь, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Zero Соус Чесночный, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Зеленый Лук, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Магнит Лимон, Tess Зелёный Чай, Кофе, Магнит Лимон. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kdvbjkhlfkikfl's Weight History
|