Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1872 kcal
|
Fat: 98.92g | Prot: 149.06g | Carbs: 93.01g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Фисташка, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Grow Food Кабачки На Гриле, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Фейхоа, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Чай с Молоком, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Eco Арахисовая Паста Original без Сахара. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
Jumping Jacks (Star Jumps) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alik.ksalikaeva's Weight History
|