Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
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73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2022:
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1252 kcal
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Fat: 31.88g | Prot: 151.60g | Carbs: 81.98g.
Breakfast: Trevinho Iogurte Light, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Regina Queijo Minas Padrão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Other: Porto Alegre Creme de Ricota Light , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Milani Pão de Forma Integral Multicereais 7 Grãos, Integralmedica Whey 100%. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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