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ん 1 しー 8
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43.3 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2022:
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1047 kcal
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Fat: 46.77g | Prot: 61.73g | Carbs: 101.14g.
Breakfast: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, ポッカサッポロ ポッカレモン100, はちみつ, 株式会社 波里 きな粉, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 日清 ベーキングパウダー, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール. Lunch: セブンイレブン 野菜の旨味 けんちん汁, セブンイレブン 全粒粉入りくるみパン, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵. Dinner: さつまいも（蒸し）, ゆで卵. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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