|
Эх, нужно лучше себя контролировать 😣Сладости дают о себе знать 😒🤫
|
66.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1834 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 75.03g | Carbs: 222.44g.
Breakfast: Апельсин, Сливочное Масло, Песочное Печенье, Киви, Волконский Овсяная Каша с Орехами и Медом. Lunch: Груша, Простой Йогурт, Красное Яблоко. Dinner: Billa Мармелад, Вологодское Льняное Масло , Салат Овощной, Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Чечил. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|