Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1155 kcal
|
Fat: 28.91g | Prot: 69.56g | Carbs: 150.14g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, ВкусВилл Йогурт Греческий с Семенами Чиа 4%. Lunch: Шебекинские Макароны Спирали, Фрикадельки из Индейки. Dinner: Овсяное Печенье, Tess Зелёный Чай. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_312s's Weight History
|