Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2014
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2014:
|
1250 kcal
|
Fat: 95.85g | Prot: 74.26g | Carbs: 21.67g.
Breakfast: Café, Soya Óleo de Soja, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Zero-Cal Adoçante, Tirolez Queijo Prato. Lunch: Manteiga (com Sal), Repolho Verde Cozido, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido. Dinner: Vinagre, Azeite de Oliva, Coqueiro Sardinhas com Óleo de Soja, Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Pepino (Descascado). Snacks/Other: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|