Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 87.16g | Carbs: 178.50g.
Breakfast: Увелка Каша Ячневая на Молоке, Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком. Lunch: Свекла Вареная, Компот, Жар Пицца Суфле Куриное, Рассольник. Dinner: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маслины, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хурма, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#Наташка's Weight History
|