Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1191 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 66.28g | Carbs: 134.21g.
Breakfast: Фрутилад Апельсин Брусника, Вареное Яйцо, White Valley Брынза по Итальянски из Козьего Молока, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Дайкон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко Гала, Алтайская Буренка Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Магнит Слива, Магнит Яблоко Гала. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vuatkina1970's Weight History
|