Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
2376 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 61.85g | Carbs: 277.82g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Сахар, Чай Несладкий, Хлебзавод 7 Батон К Чаю , Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Кисель, Квашеная Капуста, Куриная Отбивная, Колбаса Докторская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Русский аппетит Гамбургер с Куриной Грудкой, Twister Чипсы с Сыром, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Таркос Пиво Белый Кролик, Ермолино Вареники с Картошкой . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|