Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
95 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 80.08g | Carbs: 228.01g.
Breakfast: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Щедрые Хлебцы Бородинские, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чай с Лимоном. Lunch: Доширак Напиток "Алоэ", Щедрые Хлебцы Бородинские, Котлеты из Говядины, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Доширак Напиток "Алоэ", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Бородинские, Алые Паруса Филе Тилапии на Пару, Dr. Naturi Soba. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|