Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1796 kcal
|
Fat: 92.94g | Prot: 60.38g | Carbs: 182.80g.
Breakfast: УМКК Колбаса Шварцвальдер, Энержи Хлеб Минский, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Тушенка, Оладьи, Сухой Жареный Соленый Арахис, Грецкие Орехи, Медвежонок Барни Fun Sandwich Какао, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Белый Хлеб, Мираторг Фарш "Домашний", Картошка Печеная, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|