Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
90.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1630 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 160.17g | Carbs: 118.73g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pretto Риккота, Рис Вареный, Куриная Грудка на Гриле. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Риккота, Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями, Куриная Грудка на Гриле, Рис Вареный. Dinner: ПП Оладьи, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|