Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2014
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2014:
|
1055 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 70.58g | Carbs: 78.33g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Активия Кефирная 1%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: President Творог 0,2%, Активия Кефирная 1%. Dinner: Подсолнечное Масло, Вино Пино Гри (Grigio), Сыр Чеддер, Морковь, Индейка Тушеная, Помидоры Черри, Гречка Отварная, President Сметана 30%, Кабачок, Сливочные или Сахарные Печенья, Чай. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 5 minutes, Driving - 25 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexon2005's Weight History
|