Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
110.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
2098 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 84.87g | Carbs: 311.47g.
Breakfast: Лента Хлеб Деревенский, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сладкий Красный Перец, Индилайт Бедро Индейки, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Лента Хлеб Деревенский, Heinz Кетчуп Томатный, Овощное Рагу, King Манго Сушёное без Сахара. Dinner: Мойва Жареная, Овощное Рагу, Азбука Вкуса Зерна Граната, Пятерочка Яблоко Голден. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|