Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1430 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 68.66g | Carbs: 128.09g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Авокадо. Lunch: Зеленый Лук, Bob Snail Грибной Крем-Суп, Яблоко с Творогом. Dinner: Galicia Томатный Сок, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Коник Сік Яблучно-Полуничний, Капучино, Major Grain Злаковый Батончик с Кокосовым Кремом, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Kinder Молочный Ломтик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm enot you are not's Weight History
|