Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 110.58g | Carbs: 128.76g.
Breakfast: Верный Творог Обезжиренный, Союзная Марка Геркулес Хлопья Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, O'Keich Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Вареное Яйцо. Lunch: O'Keich Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Азбука Вкуса Солянка Мясная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Магнит Яблоки Новый Урожай, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annanaka's Weight History
|