Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 86.08g | Carbs: 155.59g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад , Летний День Молоко 3,2%, Rosso Миндаль , Арахис, Малиновое Варенье, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лента Говядина Лопатка, Подлива, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), ВкусВилл Сельдь "Хе" Филе-Кусочки с Овощами. Dinner: Малиновое Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад , Малиновое Варенье, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|