Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1041 kcal
|
Fat: 21.68g | Prot: 118.35g | Carbs: 97.47g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Sporty Collagen Chocolate-Coffee, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Polar Камбала Филе Порционное, Кабачок, WKUP Энергетик. Dinner: Селяночка Хлеб Столичный, Кабачок, Polar Камбала Филе Порционное. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|