Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1177 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 61.71g | Carbs: 103.09g.
Breakfast: Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Атяшево Свинина Деликатесная, Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Каравай Лаваш Армянский. Lunch: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Свекла Вареная, Борщ со Свининой. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Редис, Каравай Лаваш Армянский, Креветки (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Село Зеленое Молоко 3,2% , Сахар, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaNavsegda's Weight History
|