Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1249 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 63.24g | Carbs: 124.61g.
Breakfast: Chiaru Семена Чиа, Овсянка с Фруктами. Lunch: Семечки, Кофе с Молоком, Халва, Холодец, Омлет или Яичница с Грибами. Dinner: Плов со Свининой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснобор Колбаски из Мяса Индейки "Домашние", Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igolnikovaulia38's Weight History
|