Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 109.64g | Carbs: 89.16g.
Breakfast: Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Омлет с Молоком. Lunch: Светлое Пиво, Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная с Грибами, Рибай Стейк. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Судак Запеченный, Сельдерей, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жиробас_Баробас's Weight History
|