Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
116.2 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 56.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
861 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 36.46g | Carbs: 96.55g.
Breakfast: Сметана 15%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Lunch: Curtis Черный Чай, Мираторг Окорок Классический, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Лента Морковь по-Корейски, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
завтрак233кал.Творог 5%-100г сметана15%-35г, коые с молоком 250мл.
08 Nov 22 by member: minnibaeva.sveta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnibaeva.sveta's Weight History
|