Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
946 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 27.73g | Carbs: 91.39g.
Breakfast: Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Good Food Чернослив без Косточки, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофемания Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофемания Хлеб Черный, Лента Авокадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|