Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 127.67g | Carbs: 99.20g.
Breakfast: Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Печеные Овощи, Лента Форель Запечённая . Dinner: Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Форель. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Exponenta High-Pro, Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, COLLA GEN Первый Живой Коллаген. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
na-to4ka's Weight History
|