Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1736 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 137.62g | Carbs: 135.08g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Большая Кружка Ряженка 4%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Глобус Яйцо С1, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Сыр Маасдам, Националь Маш. Dinner: BIG WHEY Casein, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Форель Слабосоленая, Хлеб Николаевский Магнит, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
пчёлка которая любит мёд's Weight History
|