Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 78.16g | Carbs: 146.46g.
Breakfast: Папа Может Ветчина с Индейкой, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар. Lunch: Лапша. Dinner: Чай, Россия Щедрая Душа Чудастик, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло , Тушеные Овощи. Snacks/Other: Чай, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Россия Щедрая Душа Чудастик, Савушкин Продукт Творог 5%, ВкусВилл Джем Клубничный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|