Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
970 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 53.71g | Carbs: 60.74g.
Breakfast: Варенька Повидло Яблочное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Lunch: Ашан Сухарики Ржаные, Рахат Шоколад Казахстанский, Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Русский аппетит Макароны с Мясом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|