Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2984 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 177.65g | Carbs: 349.43g.
Breakfast: Кофе, Ne Moloko Миндальное Молоко, Каша Пшенная, Клубника, Миндаль, Семга Слабосоленая, Новый День Молоко 2,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Myprotein Протеин Ваниль, Wasa Was Ржаные Хлебцы с Кунжутом, Грецкие Орехи. Lunch: Индейка, Помидоры, Лучшие Рецепты Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук, Приготовленная Брокколи (Свежая), Frima Сухие Сливки, Гречка с Овощами, Огурец (с Кожурой), Макароны из Цельной Пшеницы, Кофе. Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Макароны из Цельной Пшеницы, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Индейка, Приготовленная Брокколи (Свежая), Лучшие Рецепты Кабачковая Икра, Курица в Сливках. Snacks/Other: Яблоко, Dr.Korner Слайсы, Dr.Korner Слайсы, Bonfesto Рикотта Light, Творог 5%, Тирамису ПП, Банан, Dr.Korner Слайсы, Smart Formula Печенье Мультизлаковое, Kultlab Kultlab Батончик Протеиновый Фисташка-Миндаль, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Кофе, Новый День Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|