Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
2340 kcal
|
Fat: 130.42g | Prot: 170.78g | Carbs: 124.65g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Перепелиное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Шпинат, Яйцо, ВкусВилл Псиллиум, Good Food Чернослив без Косточки, Свекла Вареная, Кунжутное Масло. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Авокадо Авокадо, Нут, Капуста Белокочанная, Магнит Чеснок , Желтый Сладкий Перец, Красный Лук. Dinner: АО Тандер Стейк Пангасиус, Лангустины, METRO Мидии, Пятерочка Лимон, Соевый Соус, Белая Дача Салатный Микс. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Слива, Эвалар Семена Льна, Швейцарский Мангольд. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|