Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 57.59g | Carbs: 184.96g.
Breakfast: Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Сыробогатов Сыр Мааздам, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Викинг Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lunch: Mixbar Жевательный Мармелад Фруктово-Ягодный, Экомилк Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Правильный Продукт Арахис в Хрустящей Корочке, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliafit69's Weight History
|