Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 99.00g | Carbs: 134.50g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Московская, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Коркунов Конфеты, Славянка Конфета Лёвушка, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Мандарины, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Coca-Cola Кола, Арарат Коньяк, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченная или Жаренная Рыба, Coca-Cola Кола, Bacardi Carta Negra. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|