Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
841 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 62.79g | Carbs: 77.88g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Воде, Верное Средство Гречневые Отруби, Домик в деревне Молоко 3,2%, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Кофе, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин. Lunch: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Топинамбур Запеченный , Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива. Snacks/Other: Цельное Молоко, Кофе, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Помидоры, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|