Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
2399 kcal
|
Fat: 110.68g | Prot: 81.51g | Carbs: 264.50g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Формула Госта Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, Белый Кит Тарталетки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая с Сахаром и Изюмом, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Обычное Кофе, Сахар, Белый Хлеб. Lunch: Миндаль Миндаль, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Помидор Сливка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Dinner: Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином, Плов с Куриной Грудкой, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: BioniQ Яблоки Сушеные, Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином, Авокадо Авокадо, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Яичница, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|