Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
91.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1512 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 124.08g | Carbs: 116.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахалин Рыба Кета Соленая, Сушеные Семена Тыквы, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Авокадо Авокадо Хасс, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Любятово Галеты Классические, Огурец (с Кожурой), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Гречка Отварная. Dinner: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творог 5%, Мандарины, Татищев Тыква Запечённая . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|