Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 95.48g | Carbs: 115.44g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чепфа Яйцо Столовое Первой Категории, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Простоквашино Молоко 2,5%, Абрау-Дюрсо Масло из Косточек Белого Винограда. Lunch: Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Пряными Травами, Магнит Банан, Мираторг Салат из Капусты с Кукурузой, Виктория Котлета Классическая Рыбная. Dinner: Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Каждый День Клюква Замороженная, Brandosfera Семена Чиа, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaplatonova1972's Weight History
|