Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
109.2 kg
Lost so far: 46.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1604 kcal
|
Fat: 34.89g | Prot: 224.56g | Carbs: 86.99g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Суп Мисо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ultra Omega-3, Коллаген+. Lunch: Сметана , Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Dinner: Торес Говядина Боярская, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|