Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
88 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1318 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 135.98g | Carbs: 80.14g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Мраморный , Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Дихлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Гречка Отварная, Бульон из Индейки, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Dinner: Лента Мороженое Пломбир Шоколадный с Шоколадной Крошкой, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Жареные Несоленые Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_Kristi's Weight History
|