Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
2166 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 103.80g | Carbs: 318.15g.
Breakfast: Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Макфа Крупа Кукурузная. Lunch: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Риат Запеканка Творожная. Dinner: Зеленый Чай, Говядина Постная, Приготовленная Тыква, Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Петрохолод Мороженое Сливочное Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Виноград, Кофе, Север Пирожное Северный Мёд, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Виноград, Кофе, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Виноград, Зеленый Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе, Север Пирожное Северный Мёд. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|