Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 115.79g | Carbs: 136.82g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Булгур, Растительное Масло, Лук. Dinner: Салат с Помидор и Огурцов))) Мой, Филе Индейки. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Банан, Мандарины, Коровка из Кореновки Творог 5%, Красное Яблоко, Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila32071's Weight History
|