Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
116.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1644 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 125.27g | Carbs: 175.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Сердце Говяжье. Dinner: Вкусные Консервы Горбуша , Сваренное Вкрутую Яйцо, Дижонская Горчица, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat_rogger's Weight History
|