Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1943 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 85.80g | Carbs: 285.33g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Лента Сыр Витязь 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Рис, Минтай, Морковь, Помидоры, Огурец, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец. Dinner: Тимоша Козинак из Воздушных Зёрен Риса. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinchenkoea's Weight History
|