Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
2377 kcal
|
Fat: 131.36g | Prot: 93.19g | Carbs: 274.44g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. Lunch: Магнит Хурма, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Сметана 15%, Сырок Творожный, Чай с Лимоном. Dinner: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Чай, Рахат Карамель Веселый Дуэт, Чай с Лимоном, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Лимак Хлеб Подовый. Snacks/Other: Виктория Пирожок с Яблоками, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Востряково Сало Копченое, Рахат Карамель Веселый Дуэт, Виктория Пирожок с Яблоками, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|