Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 41.07g | Carbs: 192.91g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Twix Twix Солёная Карамель, Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Яйцо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Dinner: Show Time Попкорн с Солью, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Lipton Ice Tea Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|